Academia AHRESP

Workshop Resiliência na Liderança

DURAÇÃO: 3H

Modalidade

Online

Preço Sócio

30.75 € IVA incluído

Preço Não Sócio

44.28 € IVA incluído

Apresentação

A AHRESP, em parceria com a By THF, promove o workshop de Resiliência na Liderança.

A By THF é a primeira empresa social em Portugal e tem um modelo de negócios inovador,sustentável e de elevado impacto social.

O desenvolvimento de competências no âmbito da inteligência emocional pode ajudar líderes (e colaboradores) a viver de forma mais plena relacionamentos interpessoais complexos, acomunicar com mais eficácia e igualmente na construção de relações mais fortes com as pessoas e equipas pelas quais são responsáveis.

Destinatários

Todas as pessoas que pretendam desenvolver competências no âmbito da inteligência emocional.

Objetivos

Prevenir o burnout através do desenvolvimento de um programa pessoal de prevenção.
Distinguir stress de burnout.
Elaborar um Plano Pessoal de Gestão de Stress.

Programa

1. Enquadramento Teórico
1.Definição de Burnout
Fases no Desenvolvimento do Burnout
Sintomas, Causas e Consequências do Burnout
2. Instrumentos de Avaliação
Maslach Burnout Inventory (MBI)
Outros Instrumentos de Avaliação
3. Plano Pessoal de Gestão de Stress
Técnicas de Relaxamento
Gestão de Prioridades e Gestão Tempo
Exercício Físico, Tempos Livres, Hobbies, Alimentação

Outras Informações

Habilitações literárias: (requisito obrigatório)

Escolaridade mínima: 1º ciclo do ensino básico (4º ano)

Preço Sócio

30.75 € IVA incluído

Preço Não Sócio

44.28 € IVA incluído

Testemunhos

Foi uma experiência muito produtiva e enriquecedora. Aprendi novas técnicas e conheci novos produtos. Também aprendi a cozinhar alimentos que não comprava porque não sabia como os confecionar. Que venha o próximo!
Joana Fernandes
Ninho Saloio
Gostei muito, foi bastante elucidativo. Seria benéfico dar continuidade com novos módulos para aplicação prática de conhecimentos.
CLÁUDIA SUSANA MONTEIRO LIMA
Provatudo, Lda.